小さい子にアラキドン酸が必要な理由は?

アラキドン酸は、認知症やアルツハイマー病の予防になると言われていて、特に高齢者の間で話題となっています。
ここでは高齢者におすすめのアラキドン酸が小さい子に必要な理由について探っていきます。

アラキドン酸が認知症やアルツハイマー病の予防に効果的なのは、この成分が脳神経を活発化させることがその理由です。
アラキドン酸は脳を作るのに必要な材料ということが分かっていて、そのためまだ脳が発達していない小さい子にこの成分が必要なのです。
特に胎児から乳幼児の時期というのは身体と脳を作るのに大事な時期で、その時にはお母さんを含めてバランスの良い食事をきちんと摂り、必要な栄養分をしっかり補給しなければいけません。
胎児からすれば、お母さんが摂取した栄養が内蔵や歯や筋肉などの身体のパーツを作る材料となり、もちろん脳の材料にもなります。
脳を作るのに必要な材料がアラキドン酸で、その証拠に市販されている乳幼児用の粉ミルクのほとんどにこの成分が配合されています。
人間の体内ではほとんどつくられないアラキドン酸も、母乳にはしっかり含まれていることからも、胎児や乳幼児にこの成分がいかに必要なものかが分かると思います。
また母乳や粉ミルクを飲まなくなった小さな子にも、アラキドン酸はすすんで摂取させる必要があり、そうすることで記憶力や学習能力を向上させることにつながります。
アラキドン酸は肉や魚や卵に含まれていて、これらの食材をバランスよく与えることで、自然に必要なアラキドン酸は摂取できることになります。
もちろん小さい子には肉と魚と卵だけを与えればいいということではなく、野菜や穀物からビタミンやミネラルやカルシウムなどもきちんとバランスよく与えなければいけません。
特に離乳食を与える時期は、バランスの良い食事を提供することは難しいのですが、この時期の体と脳の成長は大人になってから大きな影響が出てくることになります。

このように、アラキドン酸は子供の脳を作るのに必要な材料であり、子供が小さなうちは親がしっかりこの成分を含んだバランスの良い食事を与えてあげなければいけません。